Kendi ritminde, Peora’yla.
Döngünü takip et, bedenini daha yakından tanı. Güvenilir içerikler, günlük pratikler ve uzman desteğiyle kendine iyi geleni keşfet.
PEORA İLE
Kendine daha
yakından bak.
Döngünü tanı, bedenini dinle ve ihtiyacına uygun uzman desteğine ulaş.
DÖNGÜ TAKİBİ
Döngünü Tanı, Ritmini Keşfet
Döngünü takvim üzerinden takip et, fazlarını ve döngü geçmişini bir arada gör
SEMPTOM TAKİBİ
Semptomlarını ve nasıl hissettiğini kaydet, bedenindeki değişimleri takip et.
UZMAN DESTEĞİ
İhtiyacına uygun uzmanları keşfet, online seanslarla iyi oluş yolculuğunda destek al.
NASIL ÇALIŞIR?
Peora’ya başlamak
üç kolay adım
üç kolay adım
Peora’yı indir, ücretsiz üye ol ve kendine iyi geleni keşfetmeye başla.
87.000
+
Kullanıcı
100
+
Uzman
2000 saat
+
Uzman Görüşme Süresi
PEORA HAKKINDA
Hayatının farklı alanlarında, kendi ritminde
Peora, kadınların bedenlerini, psikolojik iyi oluşlarını ve günlük yaşamlarını birlikte ele alan bir kadın sağlığı ekosistemidir.
Kadın sağlığı araştırmalarından ve kadınların gündelik deneyimlerinden beslenerek bilgiyi, teknolojiyi ve uzmanlığı bir araya getirdik. Peora’yı, bedenini tanırken sorularına yanıt arayabileceğin, yeni alışkanlıklar keşfedebileceğin ve gerektiğinde uzman desteğine ulaşabileceğin bir ekosistem olarak tasarladık.
UZMANLARIMIZ
İhtiyacına uygun uzmanınla buluş.
Peora ekosistemindeki tüm uzmanlar; kadın sağlığı, beslenme ve psikolojik iyi oluş alanlarında diplomaları ve yetkinlikleri titizlikle doğrulanmış profesyonellerdir. Kulaktan dolma bilgiler yerine, senin döngüne ve yaşam evrene odaklanan güvenli bir rehberlik sunarlar.
ADAPTİF DÖNGÜ MODELİ
Seni tanıdıkça ritmini öğrenir.
Peora’nın adaptif döngü modeli, paylaştığın verilerde tekrar eden örüntüleri öğrenir ve tahminlerini döngü geçmişine göre günceller. Düzenli kullanımda, altı ay sonunda yeterli veri oluştuğunda, sana özgü döngü örüntülerine dayanan daha ayrıntılı tahminler sunar.
Döngünü Tanı
Regl tarihlerini ve fazlarını takip et; sürenin zaman içinde nasıl değiştiğini gör
Bedenini Dinle
Ağrı, yorgunluk, uyku, enerji ve duygu durumunu günlük kaydet; tekrar eden değişimleri fark et.
Sana Özel Öngörüler
Her veriyle biraz daha kişisel, her döngüyle seni daha iyi tanıyan bir deneyim.
Döngü ve Hormon Eğrileri
Son 3 döngü
Düzenli Ritim
Östradiol
Progesteron
1-5. GÜN
Menstrüel Faz
6-13. GÜN
Foliküler Faz
14. GÜN, BUGÜN
Ovulasyon
15-28. GÜN
Luteal Faz
EĞİTİMLER & ATÖLYELER
Kadın sağlığında uzman eğitimler
Bireysel seansların ötesinde; uzmanlar eşliğinde belirli bir konuda derinleşebileceğin, pratikler deneyimleyeceğin ve benzer süreçlerden geçen kadınlarla buluşabileceğin canlı grup programları.
FARKINDALIK VE TESTLER
Bedenini ve ihtiyaçlarını anlamak için bir başlangıç yap.
Döngünü tanı, bedenini dinle ve ihtiyacına uygun uzman desteğine ulaş.
3 DAKİKA · 10 SORU
Regl düzenin, döngü fazların ve PMS belirtilerinin günlük yaşamına etkilerini birkaç dakikada değerlendir.
4 DAKİKA · 12 SORU
Perimenopoz Değerlendirmesi
Sıcak basması, uyku dalgalanmaları, duygu durumu ve bedeninde başlayan yeni dönemin sinyallerini fark et.
3 DAKİKA · 8 SORU
Günlük tempo, iş stresi ve açıklamakta zorlandığın yorgunluğun sinir sistemine etkilerini analiz et.
PEORA MOBİL UYGULAMASI
Bedeninin ritmi, her an yanında.
Kişiselleşen döngü takibi, günlük semptom kayıtları, güvenilir içerikler ve uzman görüşmeleri tek bir yerde. Dağınık bilgiler veya karmaşık süreçler yok; ihtiyacın olan her şey elinin altında.
Döngü takibi — her gün hangi döngü fazında olduğunu gör
Semptom kaydı — ağrı, enerji, uyku ve duygu durumunu takip et
Uzman görüşmeleri — bireysel seanslar ve canlı grup çalışmaları
İyi oluş kütüphanesi — podcastler, meditasyonlar ve rehber içerikler
KURUMLAR İÇİN PEORA
Kadın sağlığına duyarlı bir çalışma ortamı kurun.
Kadınların sağlık ihtiyaçları çalışma hayatının bir parçasıdır. Regl belirtileri, kronik durumlar ve yaşam evreleri çalışan deneyimini doğrudan etkiler. Peora, çalışanlarınıza uzman desteği sunarken kurumunuzun destekleyici ve kapsayıcı uygulamalar geliştirmesine eşlik eder.
CANLI ETKİNLİKLER VE BULUŞMALAR
Canlı oturumlar ve interaktif buluşmalar.
Belli konularda sorularına canlı yanıt bulabileceğin, uzman anlatımlarını dinleyebileceğin ve benzer deneyimlerden geçen kadınlarla bir araya gelebileceğin online oturumlar.
BİLGİ VE FARKINDALIK
Merak ettiklerin için,
güvenilir rehberler ve yazılar.
Uzman anlatımları, bilimsel veriler ve günlük iyi oluş pratikleri. Döngü sağlığından zihinsel dinginliğe kadar bedenini tanımak için hazırlanan seçili yazılar.
GÜNLÜK İYİ OLUŞ & DESTEK
Bedenine iyi gelen,
seçili fiziksel ürünler.
Döngü döngü değişen ihtiyaçların için özenle hazırlanan Peora bakım kitleri, sıcak su torbaları ve doğal iyi oluş ürünleri. Bedenini dinlerken sana eşlik edecek pratik destekler.
BAKIM & DÖNGÜ DESTEĞİ
Peora Regl Bakım Kiti
Organik pamuk ürünler, yatıştırıcı bitkisel çay karışımı ve döngü evreleri rehberini içeren bütüncül bakım paketi.
RAHATLATICI PRATİKLER
Doğal Keten Sıcak Su Torbası
Kramplar, bel ağrıları ve gerginlik anlarında ergonomik tasarımıyla güvenli ve uzun süreli sıcaklık desteği.
ÖZ-TAKİP & KAYIT
Döngü & Farkındalık Günlüğü
Günlük semptomlarını, fazlarını, duygusal dalgalanmalarını ve bedenindeki örüntüleri takip edebileceğin özel rehber defter.
KENDİ RİTMİNDE BAŞLA
Peora’yı İndir, Bedenini ve Döngünü Keşfet
Semptomlarını kaydet, adaptif döngü modeliyle ritmini öğren ve sana özel rehberlik sunan uzman desteğine telefonundan dilediğin an ulaş.
UZMAN EKOSİSTEMİ
Peora Uzmanı Olun, Kadın Sağlığına Birlikte Alan Açalım
Kadın sağlığı, beslenme, psikolojik danışmanlık veya hareket alanında mısınız? Bütüncül yaklaşımımızı benimseyen uzman ağımıza katılarak danışanlarınızla güvenli, modern bir platformda buluşun.
SIKÇA SORULAN SORULAR
Aklına takılanlar, burada yanıtlanıyor.
Peora ekosistemi, döngü takibi ve uzman süreçleri hakkında en çok merak edilenleri bir araya getirdik. Farklı bir sorun varsa bize dilediğin zaman ulaşabilirsin.
Peora ekosistemindeki uzmanlar ve yetkinlikleri nasıl değerlendiriliyor?
Peora ekosistemindeki tüm uzmanlar; kadın sağlığı, beslenme ve psikolojik iyi oluş alanlarında diplomaları, uzmanlık sertifikaları ve yetkinlikleri idari süreçlerle titizlikle doğrulanmış profesyonellerdir. Platformda klinik sağlık hizmetleri ile wellbeing (iyi oluş) çalışmalarının kapsamı şeffaf biçimde tanımlanır; uzmanların çalışma alanları, görüşme dilleri ve unvanları profillerinde açıkça yer alır.
